終止焦慮迴圈,學習自在生活   
活動名稱:終止焦慮迴圈,學習自在生活
活動類別:活動
報名限制: 只開放給:學生
報名日期:2019/2/25 上午 08:00:59 ~ 2019/4/10 下午 12:00:59
活動日期:2019/4/10 ~ 2019/4/10
活動時間:15:00 ~ 17:30
活動時數:2.5 小時
活動地點:C320
活動簡介:□越緊張書好像越讀不進去,翻開書一個小時看不到幾頁…糟了!考試就快要到了,時間越來越少,事情卻越來越多…
□擔心這件事做不好,擔心那件事做不完,擔心朋友還沒回覆我,擔心被朋友討厭,擔心自己做錯事…無止盡的擔憂。
□滿腦子思緒飛來飛去,頭很暈、胸悶悶的、有種呼吸不到空氣的感覺,該睡覺卻一直無法放鬆…
上述描述熟悉嗎?與您的生活經驗貼近嗎?

知己知彼,百戰百勝。邀請您一起來認識焦慮,並學習喊停,終止焦慮循環,開始自在人生!
講師:謝玲玉(臨床心理師)
主辦單位: 學生輔導中心
承辦單位:
協辦單位:
聯  絡  人:林琬真
聯絡電話:05-2721001#1241
人數上限:限 40 人   (已報名 37 人)
已過開放報名期限,無法再報名

此活動已過期,無法再報名

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