115-1【解鎖行動力】S曲線-有氧運動課程   
活動名稱(Activity Name):115-1【解鎖行動力】S曲線-有氧運動課程
活動類別(Activity Category):活動
活動連結 SDGs 項目(SDGs):
報名限制(Identity): 只開放給:教職員、學生(Only open to staff & student)
報名日期(Registration Date):2026/9/8 上午 12:00:59 ~ 2026/12/4 下午 10:00:00
活動日期(Activity Date):2026/9/21 ~ 2026/12/11
活動時間(Activity Time):18:00 ~ 19:00
活動地點(Event Location):成均館C313/C314/緣起樓地板教室(依公告)
活動簡介(Introduction):透過規律運動提升健康素養,鼓勵教職員工生養成持續運動習慣!本學期提供免費體適能檢測(InBody)與多元運動課程,兩者可獨立參加,也歡迎臨時到場運動!

📍 第一重:InBody 體適能前後測(需預約)

測量項目:身高、體重、BMI、體脂肪率、腰圍、肌肉量、基礎代謝率
前測時間(預計):115 年 09 月 21 日 ~ 24 日 09:00–16:00

前測地點:正行中心(詳細地點依公告為主)
後測時間(預計):115 年 12 月(詳細日期另行通知)

👉 檢測預約:請加入 LINE 社群「115-1健康促進S曲線」預約測量時段
(社群連結:https://line.me/ti/g2/KVwUuVAGT21uPbPeYJRkN_3XtZ-Rdm3X5qC9Iw )

🏋️ 第二重:免費運動課程(09/29 ~ 12/01)

*HIIT 高強度間歇:每週二 18:00–19:00|地點:成均館C313/C314/緣起樓地板教室(依公告)
*混合有氧課程:每週五 18:00–19:00|地點:成均館C313/C314/緣起樓地板教室(依公告)

參加方式:免預約,歡迎直接到場運動!(因空間限制,若現場人數過多將進行容留人數管制)

注意事項:請著運動服、運動鞋,並自備水壺。

📅 線上報名時間
即日起至 115 年 12 月 01 日止(歡迎隨時加入運動行列!)
主辦單位(Organizer): 身心靈健康中心
承辦單位(Implementer): 衛生保健組
聯  絡  人(Contact person):郭詩婕
聯絡電話(Contact number):1231
人數上限(Maximum number of people):限 60 人   (已報名 3 人)
附加檔案(Attach file): 點我觀看附加檔案(View File)
活動海報(Poster):
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